女性不愿老太快，可以多吃3种食物，补充营养，滋润肌肤！女性不愿老太快

女性不愿老太快，可以多吃3种食物，补充营养，滋润肌肤！

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龙葵是一种多年生的草本植物，龙葵中含有生物碱，它能作用于神经系统，刺激体温调节中枢，有清热去火的功效。而且龙葵中含有的活性成分能提高杀伤细胞的活性，有抗癌的作用。此外龙葵酸酸的，还有增强食欲，排毒养颜，降低血压的功效。

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白芸豆
白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白，还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分，这些物质能促进人体代谢，也能补益脾胃，提高身体各器官功能，经常食用能排毒护肤，润肠通便，延缓衰老，对增强人体素质有极大好处。

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香椿
【女性不愿老太快，可以多吃3种食物，补充营养，滋润肌肤！】香椿的营养价值十分丰富，具有很高的食疗用途，其中含有丰富的维生素C ，维生素A ，维生素B ，钙，蛋白质，维生素E ，胡萝卜素等是一直很好的养生食物，具有润肠通便，排毒抗衰，预防心血管疾病的疗效。中老年人常吃一点香椿，对身体好，能增强体质。