64岁老太跳舞脑梗晕倒，医生提醒：1蔬菜是脑梗诱发剂，劝你忌嘴随着生活水平的提升

随着生活水平的提升，患上高血压的人数不断增加，高血压是一种慢性的代谢疾病，与体内的钠离子含量超标有很大的关系，若血压持续升高，体内的血容量就会增加，就会导致人体产生很严重的并发症，尤其是脑梗。
案例：
今年64岁的李奶奶，由于老伴儿已经去世了，李奶奶一直以来独自一人居住，就在最近一段时间，李奶奶经常感觉自己头晕目眩，刚开始的时候李奶奶并不在意，以为是自己没有休息好造成的。
【64岁老太跳舞脑梗晕倒，医生提醒：1蔬菜是脑梗诱发剂，劝你忌嘴】然而，就在这天，李奶奶在跳广场舞的时候突然晕倒，被舞伴送到了医院，经过医生的检查发现，李奶奶是因为血压过高造成的脑梗发作，李奶奶醒后非常不解，自己的身体一直很好，一点小毛病都没有，怎么会诱发脑梗呢。经过医生和李奶奶的沟通中了解到，原来李奶奶的饮食和生活习惯很不好，这才是诱发李奶奶脑梗发作的根源。

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医生提醒：这1蔬菜或是脑梗的“诱发剂” ，劝你忌嘴
根据医生对李奶奶平时的饮食及生活习惯了解后，这才知道李奶奶平时自己一个人住，为了图方便，没怎么炒过菜，不论是粥还是米饭，都会配上自己腌制的咸菜吃，觉得特别方便还好吃。
医生告诉李奶奶：咸菜属于腌制食物，在腌制过程中添加了大量的食盐，这些食盐会全部发酵成钠离子，若过量的食用，会使小动脉发生痉挛，造成水钠潴留，血压升高，同时血压升高后，会导致血管内的斑块脱落，造成血管堵塞，诱发脑梗的发作。

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医生提醒：除咸菜之外，这3种食物也是“升压王” ，要忌嘴
1、浓茶
在生活中，很多人都把喝茶当成自己的爱好，但是对于血压高的患者来说，不建议喝浓茶，因为茶叶中含有大量的咖啡碱，若大量的饮用，会使中枢神经长期处于兴奋的状态，心跳加快，心脏的输出量也会增加，从而导致血压升高。
2、甜食
甜品中含有大量的糖分，过量的摄入糖分也会导致血压升高，甜食中的糖分进入人体之后，会使血液中的低密度胆固醇含量增加，导致血液的粘稠度变高，血压也会一直保持居高不下的状态。

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3、辣椒
辣椒中的辣椒素有降低血压的功效，但不可过量的食用，吃辣会加速身体的血液的循环，使血液的流动加快，导致血压快速升高，所以血压高的人千万不可过量食用辣椒。

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若想调理血压，平时做好这3件事，或可使血压慢慢稳定
一、勤锻炼
对于血压高的人来说，每天一定要抽出时间来锻炼。运动可以提高身体免疫力，增加心肺功能，同时还可以加速身体的新陈代谢，促进血液中钠离子含量的快速排出，对平稳血压有一定的辅助功效。

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二、补充营养物质
血压高的人，除了日常的饮食调理之外，平时也可多补充一些营养物质，桑叶、牛蒡根、葛根、决明子以及人参，坚持食用，或可使血压值慢慢恢复平稳。