民间治疗白发的简单食疗方法

【民间治疗白发的简单食疗方法】【导读】从中医的理论来睦 , 少年白头除了遗传外 , 也是由于肾气不足 , 才引发 白发  , 治疗 白头发  , 除了用药物外 , 还可以用下列几种简易方法:
头皮 按摩 法每日睡觉前和次日起床后 , 用双手的指头揉搓头皮 , 先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟 , 每分钟来回揉搓30~40次 , 以后逐步延长到每次5~10分钟 。只要长期坚持下去 , 待三四年后便可满头黑发 。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用 , 也是老年人保健所需要的 。
食疗 方
将 黑豆 淘洗干净并经反复蒸、晒后 , 贮于瓷瓶内 , 每日食2次 , 每次食6克 , 嚼后淡盐水送下 。同时 , 每天再吃 鸡蛋 1个 , 大核 桃仁 2个 , 坚持服用 , 必有疗效 。

取大核桃12个 , 剥去外壳及肉上衣膜 , 将核桃肉炒香切碎备用 , 另取 枸杞 子、 何首乌 各60克 , 小豆或黑大豆240克 。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎 , 至汁浓后滤去渣 , 然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 , 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。最后取出晾干或低温烘干即可服用 。每日服2次 , 食疗 , 每次6~9克 , 早晚空腹或饥饿时随时服用 。
将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净 , 加水适量煎煮 , 每30分钟取煎液1次 , 然后加水再煮 , 共取煎液2次 。合并煎液后 , 再以小火煎熬浓缩 , 至较为粘稠时 , 加 蜂蜜 300克煮沸停火 , 待冷后装瓶备用 。每次1汤匙 , 以沸水冲化饮用 , 每日2次 。