坚持跑步可以提高体力 ， 锻炼心血管系统 ， 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等的疾病将不再出现 。
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很多人开始跑步后 ， 发现自己不但瘦了 ， 那些指标向上的箭头也都慢慢消失了 。
所以与其去相信那些所谓的民间偏方 ， 还不如脚踏实地 ， 一步步地跑起来 ，
【运动|66岁大爷每天吃洋葱降血脂，一个月后，他的身体怎么样了？】老王相信 ， 我能做到的 ， 你也一定可以做到的 。
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