此时 ， 建议尽早检查甲状腺 ， 避免病情慢慢恶化 ， 使身体受到更多不必要的痛苦 。
当我们发现自己的甲状腺存在一些问题时 ， 可以从日常这2件事来入手改善：
1、补充营养素
2、避免辛辣刺激食物的摄入
“辣”并不是一种味道 ， 而是对味觉的刺激 ， 能够激发我们的食欲 ， 因此很多人吃饭时无辣不欢 。
辛辣刺激食物的摄入 ， 会影响身体的激素分泌 ， 导致体内激素水平失衡 ， 同时刺激甲状腺肿大 ， 加速结节的增长 。
所以日常我们要注意清淡饮食 ， 尤其是甲状腺有问题的人 ， 更要减少或避免辛辣刺激食物的摄取 ， 以防甲状腺疾病进一步恶化 。
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