在生活中 ， 健康的饮食模式一定不是只吃某一样健康食品 ， 而是要保持食物摄入的多样化 ， 保持什么都吃但是什么都不多吃的饮食原则 。 在这个前提下 ， 可适当地多吃新鲜的水果蔬菜 ， 配合上肉类、粗粮、蛋奶类等 ， 保证身体可以摄入多元化的营养元素 ， 对于健康有很大益处 。
参考资料：
[1]薇安.方便面致癌吗[J].大众科学 ， 2013
[2]罐头食品防腐剂多？没有营养？是时候说说清楚了.江苏市场监管2021-12-11
[3]胃癌 ， 知多少？.江苏省中医院.2021-11-29
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