到了秋天，你能像杜甫那样：“摇落深知宋玉悲，风流儒雅亦吾师 。怅望千秋一洒泪，萧条异代不同时 。”感受秋风秋叶从你心上扫过，一眼望断千古，你能够有宋玉那样的悲伤，你就会多一份珍惜 。
夜晚，我们能够仰头看一看繁星朗月，用心体会张若虚的追问：“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮 。江畔何人初见月，江月何年初照人 。人生代代无穷已，江月年年只相似 。不知江月待何人，但见长江送流水 。”我们如果真有这样的追问，那么月进人心，你就会变得疏朗和明亮 。
如果我们真能安安静静地身处碧山之中，像辛弃疾说的那样：“我见青山多妩媚，料青山见我应如是 。”你与青山对视，能够看出青山别有的韵味来，那你就融进了山岚 。如果你能够和朋友在这个地方审美，不是进音乐厅里听人造的管弦乐，而像李白说的“蜀僧抱绿绮，西下峨眉峰 。为我一挥手，如听万壑松 。客心洗流水，余响入霜中 。不觉碧山暮，秋云暗几重 。”这一切怦然入心，你就与自然融合了 。
对现代人来说，这个天地固然，但我们就是不去，我们总是封闭在喧嚷的都市中，怎能有王维的心境，看见“明月松间照，清泉石上流”，我们怎么能够“人闲桂花落，夜静春山空”，古人的心能安静到桂花落地都听得见 。


 
返璞归真
为此，拒绝喧嚣，复归宁静，拒绝奢华，返璞归真，这大概是我们现代人能够做到的一种养生的功课 。当整个世界都在用加法的时候，健康是需要用减法的，要学会剪掉繁复的外在东西，以最简单的方式顺应自然 。
热爱自然与人生
想要健康，很重要的一点是要“热爱” 。要对春花秋月保持一种纤细的敏感，保持孩子一样的天真，那么这些古诗文中描绘的境界，就会来到你的身边 。嵇康说：“目送归鸿，手挥五弦 。俯仰自得，游心太玄 。”一个人，手上挥着琴弦，眼睛随着归鸿断雁消失在天边的时候，就会“仰观天地之大，俯察品类之盛，俯仰终宇宙，不乐复何如” 。它表达出的是一种生活态度与方式，我们看着这些古人，他们健康而朴素，他们自信而蓬勃，他们怀着孩子一样的明亮与天真，在千古之前以他们的方式启迪着后人 。
结语：看了小编的上文有关中医养生常识的知识，你是不是受益匪浅啊?相信只要大家仔细阅读完小编的文章，肯定是有所收获的 。以后大家养生一定要遵循大自然的规律，学习吕景山老先生的养生法则，顺应大自然的生长规律才是根本 。

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