【导读】“饮料甜甜的 , 口感好 , 小孩子都喜欢 。但是如果拿饮料当水喝 , 身体可受不了 。”现在市面上有很多种的饮料客供给大家饮用!可是大家知道么其实身体中是不能缺少水分的 。饮料永远也代替不了水的作用!
据了解成人最好一天喝一热水瓶水
针对不同成分的结石 , 于志坚给患者具体的生活指导 。
让医生很头痛的是 , 大部分结石患者都一样——不爱喝水 。
通常 , 成人一天的排尿量约有1500毫升 , 再加上汗水、 皮肤 上直接蒸发的水分及粪便等 , 合计起来每日流失的水分大约有2000~3000毫升 , 因此水分的补充量最好是在此范围内 , 约有一暖壶那么多 。这样的量有利于预防结石的形成 。
【只喝饮料不喝水会导致肾结石】
只喝饮料不喝水会导致 肾结石
那么喝饮料为什么不能替代喝水呢?这是因为饮料内含的一些添加成分 , 集聚多了 , 会伤害肾脏 。
当然饮料也不是一点不能碰 , 于志坚说 , 要喝的话 , 食疗 , 首选是纯果汁饮料 , 营养比较丰富 , 能够适当补充 维生素 , 适合成人和儿童 , 但是不能每天喝 , 或一次性大量饮用 。因为其中的糖分一旦多了 , 对身体也有不利影响 。所以 , 建议儿童一天中喝纯果汁 , 不要超过一瓶 。
一些含有 咖啡 因的碳酸饮料 , 比如可乐等 , 的确有提神的作用 , 一般适合成年人偶尔感觉疲劳时喝 , 但不推荐儿童饮用 。
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