肿瘤|中医常说：“十女九寒”，为啥女生更容易体寒？( 二 ) 肿瘤

方法三：尝试艾灸，排出寒气，预防疾病
艾灸疗法，可以说是中医最传统的养阳疗法之一了，艾草本身就是纯阳植物，而艾灸时燃烧的温度也更利于艾草本身的阳气散发，继而被我们的身体摄取，这也是艾灸的价值所在。
因此对于女性朋友来说，造成体寒的一大原因，是身体里的寒气淤积过多。适当尝试艾灸，通过艾草的阳气熏蒸，可以有效地将寒气排出体外，继而缓解体寒的症状。不仅如此，现代研究显示，艾灸疗法对于温养子宫，缓解痛经，排解压力等效果显著，以此疗法，对预防各类妇科疾病，也能产生非常积极的意义。
总的来说，女性体寒虽然多因身体特征和天气原因所导致，但并不是很有缓解的方法，采取并尝试，或许能起到不错的效果，需要提醒的是，例如熬夜，暴饮暴食，过度减肥等不健康行为，同样也会折损身体气血，导致体寒易发，因此生活方面的节奏和规律，也需适当注意。
参考资料：
[1
:《食疗改善女性体寒-》大众卫生报， 2016-11-24
【肿瘤|中医常说：“十女九寒”，为啥女生更容易体寒？】[2
:《什么是体寒?体寒的人到底“寒”在哪里?》生命时报， 2021-12-23