秋冬季皮肤怎么保养|秋冬季皮肤易干痒红？记住护肤“三部曲”！ |秋冬季如何护肤|敏感皮肤如何

秋冬季，温度低，室内外温差大，气候干燥，皮肤角质层中的脂质含量降低，皮肤更容易出现干燥、紧绷感，有一些敏感性皮肤的朋友还可出现潮红、灼热、刺痛、脱屑、瘙痒等各种皮肤问题。
【秋冬季皮肤怎么保养|秋冬季皮肤易干痒红？记住护肤“三部曲”！】那么，秋冬季该如何做好皮肤的管理呢？其实，皮肤护理不外乎“清洁+保湿+防晒”这三部曲，做好其中的细节，你也可以成为一个妥妥的护肤达人！

第一步：清洁洗脸是护肤步骤中最基础的一步，一张干净的脸是“素颜美”的最低门槛。进行皮肤清洁时，你需要注意的几个小细节。
首先是清洁面部时要全面、到位，特别留意发际线、下颌缘、鼻翼沟，还有油脂分泌旺盛的面部T区。长期清洁不到位，发际线、下颌缘、鼻背容易诱发黑头粉刺痤疮，眼周口周卸妆不到位容易引发色素沉着，形成黑眼圈乌黑唇等问题。建议卸妆时使用卸妆棉仔细清洁上述部位，再用洗面奶清洁，最好使用一次性洗脸巾进行面部清洁。
其次，清洁时水温建议以25℃左右为宜，过冷容易清洁不到位，过热又容易将皮肤中有保护作用的油脂都洗去，使得本来就干燥的冬天，洗完后皮肤更加干燥了。特别对于爱洗热水澡的老人家，烫水洗澡可以暂时缓解瘙痒症状，但是身上皮脂冲刷太干净会进一步加重皮肤干燥，从而加重皮肤瘙痒症状，所以叮嘱皮肤干燥瘙痒的老人家，洗澡水温一定不能太高。
再次，清洁时，一般一天使用1-2次洗面奶即可，皮肤干敏者可以一天1次或隔天一次，敏感期甚至可以暂停使用洗面奶，仅清水清洗即可。过度清洁皮肤时，会给皮脂腺发出错误的指令：“这儿没油啦，快点分泌油脂来帮助保湿！”于是，得到反馈的皮脂腺就会分泌出更多的油脂，所以，脸搓得再干净也不能彻底地去油，清洁的目的只是去除过多的油脂和老化代谢的角质，而不是全部皮脂。
对于老人和小孩，本身皮脂腺分泌的保湿成分含量就不多，在秋冬季可以少用甚至不用沐浴露。在清洁护肤用品的选择上，干敏皮肤者可以选用成分相对简单一些，并具有温和、保湿功效的清洁类医用护肤品。

第二步：保湿保湿工作要是做不好，冬天里除了皮肤有干燥紧绷的难受感觉之外，后续涂防晒、化妆等步骤也都容易出现“搓泥”、“干纹”的现象。一款好的保湿霜往往是具有复合型配方的，其中基础成分无外乎封包剂、吸湿剂、润肤剂，以及一些修复性成分。
封包剂通常为油脂性物质，常见成分包括碳氢化合物（如矿物油、凡士林、石蜡）、脂肪醇（羊毛脂醇、硬脂醇）、硅油（聚二甲基硅氧烷、环聚硅氧烷）、植物来源（牛油果油、可可脂、米糠油等），主要依靠在皮肤表面形成一层油脂膜来防止皮肤水分蒸发，从而达到保湿功效。
吸湿剂是指能吸收水分的物质，常见的有甘油、透明质酸、丙二醇、尿素、山梨糖醇、蜂蜜等，主要依靠吸收空气中的水分及皮肤深层的水分来滋养皮肤，不过条件是周围环境及内在水分充足，才能起来真正的保湿功效。
润肤剂包括一大组化合物从酯到长链醇，常用的包括：十六烷基硬脂酸盐、二辛酰基马来酸盐、C12-15烷基安息香酸盐、蓖麻油、希蒙得木油、异丙基棕榈酸盐等；以及具有修复、舒缓、促进创面愈合类等特殊功效的保湿成分，这些相对小分子一般能填入皮肤细纹毛孔，抚平角质，起到润滑保湿功能。
南方冬季阴冷、潮湿，可考虑选用湿润剂和润肤剂成分为主的保湿产品；而北方冬季天干、物燥、风又大，可考虑选用封包剂成分为主的保湿产品。有痘痘的朋友建议尽量使用湿润剂、润肤剂为主的保湿产品，尽量少用封包剂，以免容易阻塞毛孔闷痘。必要时，我们也可以选择适当的医美手段，让皮肤更快更有效地达到皮肤水嫩的状态，具体建议前往医院相关科室进行面诊咨询。