患有痛风的人，怎么做能匡助降尿酸？建议日常多吃“3瓜”或有用 _健康小知识

家里有痛风病人的话，就应该知道发生发火的时候，痛苦悲伤难忍，痛不欲生。假如病情严重的话，尿酸越来越多，沉积在体内，就会泛起痛风石，导致关节畸形、流动受限或者坏死。
引起痛风的原因有许多，比如说遗传因素，家里长辈有遗传史的话，那么也要小心；还有饮食习惯，常常吃一些嘌呤高的食品，比如说动物内脏、海鲜、啤酒、黄豆等；还有生活习惯，像长期熬夜等等。

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痛风对人的危害很大，大家应该要积极降酸，在生活中可以多吃三瓜，有利于降尿酸，缓解痛风！
三瓜
1、冬瓜
冬瓜是一种水分极高的蔬菜，水分足，利尿的作用就比较显著。对于体内尿酸高的人，或者已经患有痛风的病人来说，可以多吃含水量高的冬瓜，可以清除体内多余的毒素和垃圾，有利于促进尿酸的排泄。
2、黄瓜
生活中黄瓜是一种常见的蔬菜，可以做菜吃，也可以生吃，所以有的人又把黄瓜当成生果。黄瓜是一种碱性食品，含有大量的水分，丰硕的维生素C、钾盐等。

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中医讲黄瓜具有解毒、生津、止渴、除热、利水的作用。能有效匡助身体排出多余的尿酸，所以说，大家在平时可以多吃点黄瓜，对降低尿酸匡助是很大的，或能匡助你阔别痛风。
3、丝瓜络
丝瓜络是丝瓜成熟之后，瓜皮逐渐变黄，内部干枯后进行采摘，除去外皮、果肉、种子，洗干净，晒干而成的。
一般情况下丝瓜络是不直接食用的，在农村许多人用作洗碗工具。但许多人不知道丝瓜的真正用途，丝瓜实在是一味非常实用的中药材，味甘性凉，有利尿消肿、活血通络的作用，可以有效去除身体里多余的尿酸。

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在生活中可以用丝瓜络泡水喝，能增加尿量，匡助排出多余的尿酸，降低尿酸，缓解痛风。
除了以上三种食品以外，生活中还有许多食品是对降低尿酸，预防和改善痛风起到了积极作用。在《离别痛风》这本书中就具体先容了尿酸（痛风）饮食宜忌，还有食疗、药茶、药粥、药汤以及推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中医调养方法。简朴易做，全面科学，适合泛博患者在日常生活中运用。
对于体内尿酸高或者患有痛风的人来说，在日常生活中可以多喝水，喝足水，不仅可以匡助增补水分，还能匡助身体排出多余的垃圾和毒素，还能将体内的尿酸慢慢排干净。

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【患有痛风的人，怎么做能匡助降尿酸？建议日常多吃“3瓜”或有用】除里喝白开水以外，还可以在水中加入一些自然降尿酸的草本植物，比如说栀子。栀子是一种药食同源的植物，味苦性寒，含有大量的栀子苷，这种物质可以促进尿酸的排泄，在一定程度上可以降低体内尿酸的水平，让你阔别痛风。
中医讲单药不成方，喝复方茶要远比单一的茶效果好，在《本草纲目》中有一个复方茶方，其中就是以栀子为主要原料，再配以菊苣、百合、桑叶、蒲公英、淡竹叶、葛根等，将以上材料组合搭配在一起，经由科学配比配成专业的茶包，天天泡水喝，匡助身体增补营养和水分，降低尿酸水平，让你阔别痛风。

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