泡脚要关注这三个方面：第一，时间选择上要注意。不要在饭后泡脚，饭后这段时间是食物消化的时间，选择在这个时间段泡脚容易导致消化不良。睡前洗脚是比较合适的时间，能够促进睡眠。
第二，注意泡澡水的温度。并不是温度越高越好的，最好不要超过45℃，防止脚部低温烫伤。
第三，注意泡脚的时间。泡脚时间并不是越久越好的，最好不要超过20分钟，身体微微出汗是比较合适的程度。


文章插图
泡脚非常养生，这一点毋庸置疑，但是并不是所有的人都适合泡脚。有几类人群是不适合泡脚的，用温水洗脚就可以了。不管什么样的养生方法都有不适合的人群，在开始之前要了解清楚，小心起反作用。
【 皮肤病|泡脚发汗养生？这些不注意可能导致截肢】家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

• 一脱秋裤就“皮屑满天飞”，到底是皮肤病，还是皮肤太干燥了？
• 秋裤|一脱秋裤就“皮屑满天飞”，到底是皮肤病，还是皮肤太干燥了？
• 睡眠|化工厂13个小时工作制为我带来了什么？除了睡眠不足，还有皮肤病
• 热水泡脚，究竟是“养生”还是“伤身”呢？医生给出答案，快瞧瞧
• 吃过的橘子“皮”别乱丢，泡脚盆里放一点，惊喜好处找上门
• 1月12日|市皮肤病防治院“槐荫区关爱老年人健康教育基地公益大讲堂”走进济南市社会福利院
• 冬季如何泡脚 正确泡脚保健康
• 生姜泡脚的好处 改善血液循环
• 手脚冰凉怎么调理 平时多用热水泡脚
• 用醋泡脚的好处 增强皮肤弹性