导读：手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉是常见的现象，主要原因是由于自然界的温度降低从而导致阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现 。那么，手脚冰凉怎么调理呢?下面食疗网小编为您介绍，手脚冰凉怎么调理 。

手脚冰凉怎么调理：
【手脚冰凉怎么调理 平时多用热水泡脚】1、平时多用热水泡脚：既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经;
2、洋葱、辣椒：可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物;
3、吃芝麻、花生：富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力 。
维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环;
4、吃西洋参：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥 。可以单独泡水饮用 。
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