保持体重 ， 肥胖也会导致脑供血不足 ， 建议体重保持健康 ， 为此 ， 需要限制热量摄入 ， 适当运动促进血液循环；
避免久坐不动 ， 伏案工作的人记得经常扭扭脖子 ， 并且要保持良好的作息和心态 ， 学会放松压力 ， 有助于血流畅通 。
总的来说 ， 脑供血不足时 ， 人体也会有一些异常表现 ， 不要忽视 。 为了避免脑供血不足 ， 大家也要注意改善生活方式 ， 远离危险因素 ， 保护好我们的大脑 。
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《脑供血不足 ， 头晕迷糊？教你防治重点 ， 有效改善脑供血一身轻松》.健康界.2021-09-06
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《动不动就头晕 ， 可能是这些病在作祟！一把梳子就能缓解》.生命时报.2017-05-25
【脑供血不足|脑供血不足时，人体会有3个表现，尽早察觉，远离脑卒中】[3
《脑供血不足 ， 原因竟然是贫血 ， 都是酒精惹的祸！》.健康界.2021-12-17
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