【阮士怡养生之道：按不同年龄段养生】 对于老年疾病，阮士怡认为除了用药物治疗外，还可以通过饮食调节达到延缓的效果 。平时注意饮食平衡，多吃绿色蔬菜食品，搭配一些如海带、海鱼、海虾等海产品 。另外，还可以增加适当的运动，比如经常散步、打太极拳等，既可以锻炼身体，也可以陶冶情操 。还要调节好情志，控制好自己的情绪，避免心情大起大落，保持思想上的安定、清净，心胸豁达，不因小事而烦闷在心，心安而神静，自然会永葆健康 。

• 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置|藏在威海美景里的民宿，让你在山水间安然入睡~
• 冬季女人养生之道 不宜做的五件事
• 夏季养生之道 夏季养生保健
• 李怡|二尖瓣“心门”坏了，也能微创修复！这类患者最适用
• 男人养生之道 常搓三部位有助于长寿
• 中医养生专家来教您 寒露时节养生之道
• 酒喝多怎么办 多吃六种食物
• 冬去春来 春季中医养生之道
• 养生之道：有效预防肾结石的食疗方法
• 生命|弘扬中医文化，赋能生命健康——康怡馨养生·皮肤管理抗衰中心授牌仪式成立