《刻板印象》：揭秘偏见之源，助你摆脱刻板印象，重塑自我( 二 ) 生活中你是不是也经常以貌取

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为什么刻板印象不容易被人发现，因为有时候，同一糟糕表象的背后，是截然不同的各有苦衷的群体。而歧视者很难通过现象看本质。
说女性数学能力不行，也是因为其受身份困境的影响。
三、如何才能摆脱？3个应对
1、临界数量，是保持职场刻板印象的平衡关键
临界数量实质是一个具体的量值，当这个量值在一个情境中获到了人们的认可度后，那些被歧视的少数人就会摆脱劣势与不适。
在美国一个广播电台节目《全盘考虑》中，美国最高法院女性大法官奥录纳，她说作为最高法院唯一的女性大法官，她感觉这段经历让人“窒息” 。因为职场对女性的刻板印象，所以当第二位女性大法官金斯伯格出现后，她的压力减小，不再明显感到人数劣势上的难堪。

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在职场上，越到高层，职场女性就越容易受到临界数量的影响。这也是职场刻板印象的反映。要想突破困局，就必须抱团成长。
2、创造安全感
作者在书中指导，要想在一个充满挑战与评论的环境中站稳脚跟，就必须有一套适合自己的价值体系。
他说他在俄亥俄州立大学攻读博士研究生时，作为专业唯一的黑人，那套价值体系是为白人量身设计的，虽然他曾假装拥有，努力融入，但还是经历了“自我否定综合征” ，感觉自己就是一个鲜活的研究样本。

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这其实就是因为作者在这个环境中，没有安全感，即使生活的周围没有恶意的评判，他还是受到身份行为的影响，生活在压力中。
作者从心理干预方面，给出了解决途径——“自我肯定” ，能让刻板印象受害者在感受到成功的同时，提升自信，建立安全感。
3、身份整合
网络红人罗翔老师曾在一个视频里说过：
人要接受自己的有限性，人的逻辑、理性、阅读都是有限的，整个人就是在偏见之中。人这一生就是在走出偏见。

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【《刻板印象》：揭秘偏见之源，助你摆脱刻板印象，重塑自我】要想走出偏见，就必须梳理自我，对自己的多重身份进行整合，摘下面具，培养成长型思维，在自我肯定理论的指导下，建立正确认知。
每个人都有自己的身份，而且这个身份是多重的，只有你与大众建起一座桥梁，才能利用你的身份影响力建立情感羁绊，锤炼社交能力。
我们在社会中有可能被歧视，也有可能歧视别人，要想成为什么样的人，不能让别人替你决定，《刻板印象》的学习能让你摆脱偏见和标签的影响，重塑身份，发挥天赋！