】最后 ， 对穴位施加压力 。 需要确定穴位：肚脐正下方的3个穴位 ， 相距约2.5厘米、5厘米和7.5厘米 。 接下来的两个点位于肚脐的两侧 ， 距肚脐约1.2厘米 。 其余斑点位于腹部两侧 ， 肚脐以下7.5厘米 ， 两侧各5厘米 。 将2根手指放在该部位并轻轻按摩该区域 。 然后 ， 按住它几分钟 。 对每个点重复 。
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