上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，增补营养强免疫 _健康小知识

导语：上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，增补营养强免疫！
跟着疫情的全面开放，许多人都“阳了” ，阳了的人大部分泛起浑身酸疼，发热，嗓子干痒，反复咳嗽，吞咽痛苦悲伤，眼珠子疼等症状，来势汹汹的病毒，打的我们措手不及，疼苦万分。第一波感染的高峰期已经基本结束了，但是新冠病毒的新变体XBB在有些地方已经泛起了，这说明我们和病毒的战役依然还没有结束，这个时候大家不要慌，钟南山院士曾说过， “免疫力”是打败病毒的最好武器， “免疫力”是病毒的克星，上万人阳了，为什么还有极个别人到现在还没阳呢？就是由于这些人的“免疫力”比我们“阳过”的人好，所以今天我给大家分享一道补气养颜，解毒排毒，增强免疫力的美食，随手一煮，香甜软糯，大人孩子抢着吃，下面一起看看我是怎样做的吧。

文章图片
南瓜中含有丰硕的膳食纤维，多种的维生素，矿物质，蛋白质，糖，胡萝卜素，果胶等成分，免疫活性蛋白含量极其丰富，有排毒解毒，增强免疫力，防止便秘，预防感冒，降低血糖等好处。在这个特殊的时期，多吃点南瓜不但能增补我们身体的营养，还能增强我们的免疫力，减少病毒对我们的伤害。今天给大家分享一道许多人都喜欢吃的红糖米酒南瓜丸的做法，补气养颜，活血驱寒，香甜软糯的口感令许多人着迷，其实是太香啦！下面一起看看具体做法吧。

文章图片
【预备的食材】：南瓜，糯米粉，红枣，米酒，红糖，枸杞，生姜。
【详细制作步骤】：1、南瓜去皮去籽，切成片，放到蒸锅上，大火烧开蒸15分钟，把南瓜蒸至软烂。

文章图片
【上万人阳了，才发现病毒“克星”是它，随手一煮，增补营养强免疫】2、红枣中加入适量面粉，倒进没过红枣的净水，搅拌平均，把红枣浸泡5分钟，然后清洗干净，剪成红枣丝。红枣表面有许多褶皱，面粉有很强的吸附能力，这样清洗红枣才能洗得更干净。同样的方法把枸杞洗干净。生姜切成丝备用。预备半碗米酒，适量的红糖。

文章图片
3、蒸熟的南瓜用一根筷子很轻松的就扎软了，这时候就熟了，根据自己的口味加入白糖，趁热压成南瓜泥。

文章图片
5、做好的南瓜丸子我们整洁摆放到案板上备用。

文章图片
6、锅中水烧开，我们像煮饺子一样依次慢慢下入南瓜丸子，全部下入锅中轻轻的推动，防止粘锅底，相互粘连。

文章图片
7、当锅中的南瓜糯米丸子全部漂起来了，我们撇去浮沫，倒进米酒，红枣，红糖，姜丝，枸杞继承煮2分钟。 2分钟后，胖乎乎，金灿灿，圆嘟嘟的小可爱就做好啦！一股淡淡的酒香合着南瓜的香甜味扑鼻而来，咬一口软糯香甜，进口即化， QQ弹弹的口感其实太好吃啦！

文章图片
上万人“阳了” ，才发现病毒“克星”就是要多增补像“南瓜糯米丸子”这样的营养美食，增强免疫力才能战胜病毒。今天的分享就到这里啦！喜欢的家人赶快做起来吧。我是乡村荣姐，假如我今天的分享对您有所匡助，记得关注+点赞分享+保藏支持一下哟！谢谢支持！拜拜！返回搜狐，查看更多