阳康后“咳咳咳”，这下终于有救了！ _健康小知识

阳康后“咳咳咳” ，这下终于有救了！

文章图片
“我的咳嗽，有救了！”
「阳康后一直咳嗽怎么办？」
*多喝水，能一定程度缓解咳嗽症状
咳嗽完，就全面康复啦！
01补充维C
在家就能自制VC水

文章图片
维生素C对治疗嗓子疼痛以及咳嗽的症状作用虽然比较小，但是维生素c能够补充维生素，可以有效的帮提高身体的免疫力和抵抗能力。
·01·柠檬水
step1.
将柠檬用盐搓净，或用盐水洗净后，切片
step2.
放入4-5片柠檬， 40℃左右的温水
step3.
放入适量蜂蜜、盐、糖，中和酸味适宜入口
*注意：日常肠胃较弱或胃酸过多的朋友，谨慎尝试。
·02·橙子蜂蜜水
step1.
将橙子用盐搓净，或用盐水洗净后，切片
step2.
加入蜂蜜
step3.
用40℃左右的水冲泡
·03·这些蔬果，富含维C
水果：
猕猴桃、青枣、草莓、木瓜、柿子、橘子、芒果、樱桃、杏子、西瓜…
蔬菜：
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜…
02多喝电解质水
润肺止咳效果好

文章图片
人体每时每刻都处于水分流失状态，比如汗液尿液的形成，汗的排出与体表蒸发。不管是疫情还是普通流感，发热都是它们的共同症状之一。而且流感还可能会引发腹泻和呕吐等，这些在本质上都会造成电解质大量流失。多喝电解质水，润肺止咳效果好，维持机体平衡，提高免疫力，才能健康好过年！
·01·脉动

文章图片
·02·快步

文章图片
·03·外星人

文章图片
·04·if椰子水

文章图片
03黄桃罐头来一罐
生津又解渴

文章图片
当你发烧感冒咳嗽时，如果你的身边恰好有一个东北朋友，他不会让你多喝热水，而是会贴心地给你买上一瓶黄桃罐头。黄桃作为含有丰富营养元素的水果，像维生素C、番茄黄素、膳食纤维等等，吃了能增加不少营养。黄桃是桃子家族中酸爽感最强的，搭配香甜的糖水做成罐头酸味综合，吃起来酸酸甜甜能生津解渴。
·01·开喜婆婆冰糖黄桃

文章图片
·02·融荣糖水黄桃罐头

文章图片
·03·丰岛鲜果捞糖水黄桃软罐头

文章图片
·04·闽星黄桃罐头

文章图片
疫情来势汹汹，大家一起携手对抗病毒
大部分症状居家就能自行解决
如果有任何身体不适，务必及时就医返回搜狐，查看更多*本文涉及内容只是作为居家生津解口之用，咳嗽症状严重，要及时对症下药或自行就医，希望大家都能无负担挺过14天。
【阳康后“咳咳咳”，这下终于有救了！】责任编辑：