购买苦瓜请您关注外表皮：
购买苦瓜请您关注苦瓜的外表皮，特别是上面的颗粒，正常情况下，其表面的颗粒相对饱满、越大，证明其中的瓜肉越厚实；如果外表皮的颗粒较小、较干瘪，则证明该苦瓜质量不够完美。
【 苦瓜籽|苦瓜是长寿瓜，坚持吃的人不易出现5种疾病，但两类人却并不适宜】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！

• 夜间常口渴，嘴巴发苦，或是4种疾病的出现，可惜多数人忽视了！
• 牛奶法|失眠痛苦不堪，教你3种办法，远离失眠，让你好眠无烦恼！
• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 小金库|胰岛素“小金库”公布，并不是苦瓜，可劲吃，糖尿病或退避三舍
• 痛风发作苦不堪言，饮食很关键，掌握好6个要点，可远离痛风
• 苦瓜|找到“天然胰岛素”了，若你爱吃，平衡血糖，和小糖人说拜拜
• 莴笋叶|高血压就要常吃此菜，抑制高血压，让你远离痛苦，为健康请了解下
• 苦瓜|这6物是糖尿病的“死对头”，生活中可劲儿吃, 血糖慢慢稳定下来
• 苦菜|7种农村常见的野菜，个个都是治病的“良药”，你吃过几个
• 苦荞茶|糖尿病的“死对头”出现了，喝水时放点它，血糖乖乖降下来