初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方( 二 ) 民间偏方|感冒

初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方
专家建议：当发生感冒时，既不必惊慌，也不可不当回事。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当加用抗生素。

夏秋交替“九饮”防感冒
1、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
2、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
3、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
4、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
5、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
6、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
7、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

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日常也要注意做到这些：
1、盐水漱口
每日早晚用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

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2、出门戴帽子
虽然头部并非人体散热最多的部位，但对温度非常敏感，是其他部位的5倍。因此，感冒的人最好戴上帽子，特别是老年人，即使没感冒，也要养成出门戴帽子的习惯。

3、做少量运动
很多人认为，感冒了不能运动，但研究发现，少量运动有助于缓解症状。把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天、每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。
4、勤洗手
这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按钮……这些都可能暗藏流感病毒。建议在饭前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
感冒要多吃，发烧要饿着
发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原” ，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。

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感冒时喝点鸡汤
研究人员发现，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，还要对抗炎症，必要时还得吃药。

初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方
【初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方】 上面为大家介绍了夏秋交替预防感冒的一些汤饮偏方和注意事项，这个季节一定要做好防病工作，特别是老人和小孩，日常可以做些少量运动，增强抵抗力。

初秋预防感冒偏方大全 贪凉感冒12大偏方( 二 )

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