发作|寒潮一到，皮肤来事？要想减少牛皮癣的发作，别忘了做好这5件事

随着寒潮一波接着一波，隆冬季节，寒风拂面，给我们身体造成一系列的影响。
作为人体最大的器官，皮肤既能抵抗外来刺激，同时也能防护一系列的疾病，不过如果皮肤出现病变，也可能会在寒冷的刺激下引发一些皮肤性疾病。

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好端端的，为何我的皮肤跟牛皮一样？
牛皮癣似乎总是在不经意间无缘无故发作，生活压力、昆虫叮咬、甚至是干冷空气，都会诱发牛皮癣的出现。
但事实上，牛皮癣还真不是真正意义上的“癣”。
之所以称为牛皮癣，主要是受累的区域皮肤就跟“牛皮”一样增厚的斑块，斑块表面就会像“癣菌”感染一样，出现大量脱屑，

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在医学上，牛皮癣又被称为寻常性银屑病，是一种与免疫相关的慢性鳞屑性皮肤疾病。
一旦患病，在患者的任何一处皮肤部位都会出现一些红色斑块，斑块上面会覆盖着一些银白色的鳞屑，还会伴有甲下角化过度、皮肤灼热、疼痛、关节肿胀、皮肤瘙痒等一系列不适症状，严重影响到患者的健康和外在形象。
在日常生活当中，一定要做好预防牛皮癣的工作。

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秋冬季节，为何容易患上牛皮癣？
进入秋冬季节的时候，气候较为寒冷，人体整体的免疫功能会下降，皮肤很容易感染一些细菌或者是病毒，从而导致患上牛皮癣。
而且在进入秋冬季节后，气候特别干燥。皮肤就会因过度缺水而导致免疫屏障下降，患上牛皮癣的概率也会相对提高。

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一、做好皮肤清洁与保湿
气候对于牛皮癣有着非常大的影响，在进入秋冬季节时，由于气候过度寒冷、干燥，很容易影响到皮肤的免疫屏障，发生牛皮癣的概率就会特别高。
在进入秋冬季节时，一定要注意皮肤的清洁以及保湿工作。每天要使用温水进行皮肤各个部位的清洁，并注意不要使用过烫的热水和一些具有刺激性的洗护用品。
在清洁完皮肤之后，应适当地涂抹一些保湿乳或者是保湿霜，能够增加皮肤的湿润性，达到有效预防牛皮癣的作用。
二、注意生活环境调整
注意生活环境的调整，室内一定不要出现过多的粉尘，更不要出现一些过敏源或不良气体刺激。每天应做好地面、家具表面等各处的卫生清扫工作，每天还应该开窗透气。
另外，要注意室内温度以及干湿度的调整，不可以出现温度过高以及过度干燥的情况。

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三、每天接受阳光照射
由于秋冬季节气温较冷，所以很多人喜欢在室内过度停留。
而如果长期不进行户外运动或锻炼的话，每天接受阳光照射的时间会非常短，就会使得皮肤细胞增长速度变慢，从而加大患上牛皮癣的概率。
在秋冬季节时，一定要适当地接受阳光照射，可以消除皮肤当中的一些细菌、真菌，还有着提高皮肤免疫功能的作用。
四、注意饮食调整
秋冬季节后，减少抽烟、饮酒以及吃一些辛辣食物等行为的发生，也不要饮用过多的浓茶以及咖啡，这些食物都会影响到机体的内分泌和免疫功能，从而加大患者牛皮癣的风险。
每天应适当多吃一些富含各种维生素的食物，这些食物能够增强皮肤黏膜的免疫功能，达到有效避免患上牛皮癣的作用。