文章图片
（4）青色食物 ， 比如苦瓜、包菜等 。 中医上讲 ， 五色入五脏 ， 而青入肝 ， 多吃青色食物 ， 有助消肝火 ， 能够起到保护肝脏的作用 。
（5）小米等富含B族维生素的食物 ， 这类食物可以加速肝脏的代谢速度 ， 防止脂肪的堆积 ， 预防肝脏细胞出现脂肪性变 。
文章来源：全民健康生活方式行动
往期推荐
老年人跌倒何时高发 ， 危险因素各个击破
人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞？一份枸杞“吃法排行榜”送给你
“阳康”家里要全面消毒吗？可以健身吗？这份指南一定要看！
孩子高烧会烧坏脑吗？退烧药怎么用有效？发生热性惊厥咋办？返回搜狐 ， 查看更多
【一发现就是晚期！这种病的6个报警信号，第一个就被很多人忽略了】责任编辑：

• 又一种药遭疯抢，价格飙至千元！医生紧急呼吁
• “阳康”后9种症状，这里有一份恢复建议→
• 小分子药物社区可开！上海：更多感染者“家门口”就诊，“早发现早干预”分流急诊压力
• 属牛人，1月必有一“劫”，劫后一顺百顺，小心了！
• 新的一年，为了健康，请放下手中的香烟
• 咳嗽最怕它，一碗不到5毛，坚持一天喝2杯，止咳化痰，嗓子舒服了
• 疾病|研究发现，保持水分很重要
• 睡眠|新年别无所求，就希望能像它一样能倒头就睡
• 爸爸去学校开家长会，发现儿子的座位在走廊，老师：他上课太调皮
• |一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？提醒：多半与5个因素有关，别小觑