3. 戒酒 ：美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用 。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力 。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成 。
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