只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？真的会长寿吗 _健康小知识

水是生命的源泉，提醒别人多喝热水，就是对别人最真诚的祝福
我们常说三天不吃饭可以，三天不喝水绝对不行，因为水对于一个人体来说特别的至关重要，有了他才能够活下来，没有水分的摄入那么人的生命即将走到尽头。
数据表明，人体细胞中水分约占百分之七十，在儿童身体里，水分可以高达80%左右，老年人的身上水分可以高达60% 。

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水分充足更有助于参与其他生理活动，维持健康活性，当食物进入口腔以及肠胃以后，依靠消化器官所分泌出来的消化液，比如胃液与唾液也需要水的参与。由此可见，水是对于人体是十分重要的。
在之前人们的生活方式较为在于家家户户都会用自来水烧开，在饮用随着经济发展水的档次也逐渐提升，有矿泉水以及桶装水。

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喝水，人们有了更多的选择，喝什么水好？？很多人还云里雾里，人云亦云， 10元左右的的桶装水、3元的瓶装矿泉水、烧开的自来水，哪个好？
01
水对身体的重要性
——新陈代谢
如果体内没有水分滞留，则无法正常分解和新陈代谢，毒素滞留现象将逐渐减慢。

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皮肤保湿：多喝水可以帮助血液循环和新陈代谢的排泄。然而，当水分减少时，身体不能保持正常的水分摄入，皮肤变得干燥。
——清理肠胃
及时补水，还能够帮助冲刷肠道，清理肠道中的毒素垃圾，起到清理肠胃的效果，还能够帮助稀释胃酸，减轻对胃黏膜的刺激，保护肠胃健康，所以在生活中一定要注重补充充足的水分。

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——维持心血管健康
水是血液的一个重要部分。如果脱水，血液会变得更加浓缩，这可能会导致血液中的电解质矿物质失衡。这些电解质对于正常的肌肉和心脏功能是必要的。脱水也会导致血容量降低，从而导致血压下降，所以站起来可能会感到头重脚轻或晕眩。

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02
只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？
【桶装水】
现在的桶装水是由现代化工业技术对于地下水或者是自来水进行处理之后的产物，经过严格的生产把控，桶装水可以完全饮用，矿泉水也是如此，那么在喝桶装水的时候，家里要储备一个饮水机。

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桶装水其实存在一定的安全隐患。桶装水外面包装的桶是需要二次回收的，在厂家进行一定的消毒后重复利用。

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【只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？真的会长寿吗】如果存在清洁不到位、消毒不全面的问题，那么很可能会在桶装水内残留细菌，长期饮用后，其实对健康是不利的。
【矿泉水】
如果我们平时出去玩或者是旅游时，可能就会去买一些瓶装的这种矿泉水，因为这样会更加的方便省事一些，现在的这种纯净水矿泉水相对来说是比较多的

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也都非常的方便我们携带，并且现在所有的水质都是经过了国家的严格批准，所以可能就会比桶装水和自来水更加让人放心一些，但是基本上每一瓶矿泉水都在三元以上，并且我们做饭时也不可能每天都用这种瓶装水来进行做饭吧。虽然好，但是不实惠。