脸上有3个表现说明血脂高了，2方法把血脂降回正常 _健康小知识

【脸上有3个表现说明血脂高了，2方法把血脂降回正常】在日常生活中我们可以发现，以前一般老年人才会得的疾病，现在好多年轻人也容易患上。在平时生活中保持好的饮食习惯和生活作息，才能有一个健硕的身体;而像生活中不注意养生，坏习惯很多的人，往往身体都会有各种各样的小问题。比如，在我们小时候的认知里，高血脂这一疾病多半是老年人易患此病。如今得高血脂的范围逐渐扩大了，如果想得知自己血脂是否可以通过体检。还有另一种方式可以知道自己的血脂高否!

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血脂高了，医生说脸上会有这3个表现:
睑黄疣：人的眼睑部位会出现微微隆起的黄色疣体，除这一现象外，脖子、脸部等部位都可能出现发黄的疣体，这便是高血脂较为严重的现象，

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2.黄色瘤：该症状表现在手指关节、手臂、肘关节以及臀部等部位会有棕黄色、橘黄色、黄色么结节，而且这些地方也会稍微的凸起，该现象为高血脂常见的症状之一。
3.老年环：老年环是眼角膜上的圆环型的斑点，是由于眼角膜周围供血不足所导致的，正常情形下颜色并不均匀，这个现象标志着患有高血脂。

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高血脂被称为"无形的杀手" ，因为中风、急性心梗、冠心病等疾病都有此引发的。毕竟长时间的血脂高，会加快动脉硬化，堵塞血管致使流血不畅。
用这2个方法便可以降下血压
1.坚持运动
建议每日都拿出30分钟左右的时间，适量的做有氧运动，这对于降低血脂有一定效果。保持每天坚持做运动可以降低血液脂质、提高免疫力、提高心肺功能、促进体内的新陈代谢等，所以做运动不仅仅是为了降血脂，而是为了拥有一个健康的身体!
2.药食同源性食物
降血脂的药食同源食物有决明子、槐米、菊花荞麦、桑叶、枸杞。它们都有促进血液循环排出血管内的垃圾、降低血脂和保护心脑血管的功效。
愿大家都有一个好的生活习惯，保持健康的身体状况。已经有以上现象的朋友，要坚持运动和食疗，二者缺一不可。祝愿已患有高血脂的伙伴可以早日降低血脂，恢复到正常的状态，活力无限!返回搜狐，查看更多
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