5、失眠严重 ， 早起没精神；
6、皮肤发黄 ， 眼睛布满红血丝；
7、嘴里腐臭味道明显 ， 口臭口苦；
8、小便如茶色 ， 大便不成形 ， 小便异味严重 。
生活中做到以下2点 ， 肝脏或能愈发健康
【红薯|每天1粗粮竟是肝癌“催化剂”，肝胆主任：尽早停止食用这“1红薯”】1、补充营养素——麦吉元酸
2、坚持运动
运动对我们的身体和心理健康都非常有帮助 。 运动不仅能加快身体的血液循环 ， 促进人体的新陈代谢 ， 还能促进肝脏进行排毒代谢 ， 从而减轻肝脏的压力 ， 对肝脏和身体的健康很有帮助 。
另外 ， 运动时还能帮助减轻我们的抑郁情绪 ， 改善心情 ， 对我们的心理健康也很有帮助 。
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