喝咖啡好处坏处

咖啡是许多上班族常喝的饮品,因为喝咖啡能提神醒脑,但也有人说咖啡因对身体不好 。下面就来分析喝咖啡的好与坏,看看怎样喝咖啡才能有益健康 。
咖啡因对人体的好处
1.大脑:刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆、感情活动,也使精神变好,还可治疗血管性收缩的偏头痛 。
【喝咖啡好处坏处】2.心脏:让心脏机能变得较为活泼,血管扩张,减少因心脏疾病引起的水肿 。
3.胃:促进消化液分泌,帮助消化,促进肠胃蠕动,对于便秘的人有帮助 。
4.肾脏:促进肾脏机能,帮助人体将多余的钠离子排出体外,有利尿作用 。
5.肌肉:可减轻肌肉疲劳,增加肌肉收缩,可刺激运动员缔造更好的成绩 。