前期喝粥还能理解 ， 胃口不太好 ， 或者肠胃消化能力还比较薄弱 ， 只能吃点流食 。 正常在生病或手术第二天 ， 就能慢慢吃点清淡饮食 ， 这里的清淡饮食不是指粥 ， 而是少油少盐的正常饭菜 ， 肉类、蔬菜、鱼、虾都是可以吃的 ， 只要制作的清淡一点就行 ， 这样的饭菜更有利于身体的恢复 。 因为营养比较均衡 ， 身体能够摄入到充足的营养元素 ， 不像粥营养比较单一 ， 当然想要喝粥喝的有营养 ， 也是要增加一些辅料的 ， 只要保证清淡即可 。
关于喝粥养胃 ， 或者喝粥的其它相关事宜 ， 本篇文章已经做了全面的分析 ， 希望经过了解后 ， 能够正确的去喝粥 ， 别再进入养生坑中 ， 不利于身体健康 ， 还可能给健康带来一些问题 ， 也不希望任何人犯上面的错 。 饮食与我们的健康关系较大 ， 为了减少给身体带来损伤 ， 还是应该有个正确的饮食观念 。
参考资料：
1. 《养胃误区知多少？这5个“养胃”方法 ， 可能正在伤胃！》·健康界·2021.4.6
2. 《糖友这样来喝粥》·健康时报·2020.6.5
【饮食|喝粥养胃其实是错的！关于喝粥的几个真相，有必要了解】3. 《孩子早餐不能喝粥 ， 要吃鸡蛋喝牛奶？》·科普中国·2020.8.19

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