别看它不好看还脏，却是医生最爱，吃出健康还能防癌、降三高！




文章插图

红薯大家都不陌生，甚至红薯叶很多人也都知道，但说到红薯梗，你没有看错，就是红薯梗，很多人估计第一次听说，不过你不要小看它，它的养生功效可不一般呢！




文章插图

红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，被营养界推荐为纯天然健康蔬菜。




文章插图

最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。【 防癌|别看它不好看还脏，却是医生最爱，吃出健康还能防癌、降三高！】




文章插图

富含钾，具有降低血压的作用。

• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 浴室里的“它”，可能是癌症帮凶，多数人洗澡时比较喜欢用
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 1月吃它赛人参！降三高，健脾胃，会吃避开老年病，不吃太亏了
• 痛风|痛风发作真「要命」，7 个要点远离它
• 血管|这种病多发，每21秒就有1人因它死亡！这几个症状千万注意
• 双下肢|中国家长最喜欢的兴趣班，却没人提醒你它有多危险！