【【#硬板床不会越睡腰越好#】硬板床不仅无法拯救腰痛|硬板床不会越睡腰越好】【#硬板床不会越睡腰越好#】硬板床不仅无法拯救腰痛 ， 反而可能让腰越睡越累 。 躺在硬板床上 ， 胸背和臀部构成支点 ， 腰部会处于悬空状态 。 在重力的作用下 ， 腰部肌肉和韧带非常容易疲劳 ， 长期下去甚至会对腰椎产生伤害 。 过硬的床还会压迫背下组织 ， 让人不自觉翻身来改变压迫区域 。 这样翻来覆去更加影响睡眠质量 。 你是不是也被“硬床睡好腰”欺骗了？#一个护腰的床垫应该长这样#↓↓


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来源：昆明广播电视台

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