为何中国脑梗越来越多？不要只知道补充叶酸，做好这2点同样重要脑梗是一种缺血型脑卒

脑梗是一种缺血型脑卒，它是一种复发率、死亡率、致残率和发病率都很高的疾病，对人的生命安全威胁极大。健康是人类最宝贵的财富，我们每个人都应该好好爱护自己的身体。因此，一定要在发现脑梗时及时进行治疗。
有统计表明，我们国家患上脑梗的人数在持续增加，脑梗发作率也处于不断攀升的状态。值得注意的是，现阶段不论是老年人还是年轻人，患上脑梗的概率都非常高。

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曾有人统计过这样一组数据，中国在2012年时的脑梗发作率是1.8% ，而到了2016年的时候，脑梗发作率就已经达到了2.2% 。从这个数据可以分析出我国大概每年都会有上百万人患上脑梗，这是多么可怕的数据啊！
一、为何中国脑梗越来越多？
患上脑梗最常见的原因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化，又被称为“动脉硬化” ，它是指炎性物质和脂质成分在动脉血管内壁发生沉积，形成外观和小米粥相似的斑块，从而使动脉变硬变窄，阻碍血液流通。动脉粥样硬化是很常见的，多发生在40岁以上的老人身上。

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随着经济水平的提高和人们生活质量的提升，我国的人口老龄化现象尤其明显，老年人体质弱，这就让本身易患上脑梗的人数越来越多。另外，人们的饮食习惯也随着社会的发展而发生了巨大的改变， 21世纪的中国人不再只局限于“想吃饱” ，他们更渴望“吃好” 。
腌渍类食物和油炸类食物都是中国人的最爱，快递和外卖的大众化也促进了人们对美食的向往。于是，不论是健康的还是不健康的食物都会频繁出现在大众的视野内，人们吃不健康食物的频率也大大增加了。高脂、高糖、高盐都会促进斑块的形成，导致动脉硬化，引发脑梗。

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科学技术的发展和时代的进步使我们生活中的方方面面都被改变了，要想不被时代淘汰，我们只能加快生活的节奏，不断提升自己。熬夜和加班也成为了当代成年人的常态，长时间的疲劳也是必不可少的。
熬夜会给我们的体内器官带来很大的负担，熬夜时大脑既无法休息又长期处于受刺激的状态，会危害到生命健康。疲劳会给我们的脊椎带来很大的伤害，长时间保持低头玩手机的姿势会压迫神经根和脊髓神经，还会加速高血压和心脏病的发生速度。

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另外，信息全球化和互联网的飞速发展让我们的生活越来越便捷。有利便有弊，便捷的同时也将很多青春活泼的人变成了当代的宅男和宅女，他们甚至足不出户。想要获得一个健康的身体仅靠健康饮食和规律作息是远远不够的，积极锻炼身体是很重要的。
足不出户就大大减少了人们的运动量，更别提锻炼身体了。这就会产生一种现象：人们摄入体内的营养过剩，无法排出。久而久之，就会带来很多健康隐患，比如体内高糖高脂。高血脂进而引发高血脂、高血糖、高血压，这三种疾病也是引发脑梗的元凶。

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引发脑梗的因素还有很多，可是除了那些真正涉及到医学领域的人会了解一些之外，很少有人会特意关注这些引发脑梗的因素。这反映了一个问题，人们对自己的健康不够重视，没有“防患于未然”的前瞻意识。