扩散！快过年了，这些干果不能买，一定要告诉家人！( 二 ) 春节临近年货准备了吗开心果

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颜色发暗偏深，颗粒干瘪，很有可能是陈年的杏仁。另外，一些果仁上还有出现也不能食用！
新鲜的杏仁颜色较浅，个头又大又饱满，吃起来清新爽口。

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任何食物，都有它原始、本真的颜色。买干货时不要一味地挑“颜值” ，多看多了解还是有好处的。
代表年货：蛋散、炸薯片、薯条。
这类食物含油脂较多，吃多了会更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

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代表年货：曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果。
甜食所含热量较高，加上节日期间活动较少，能量过剩的结果是假期回来，肉肉也多了不少。另外常吃甜食本身有糖尿病的人更应避免吃甜食，以免血糖难以控制。

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代表年货：海鲜干货
如瑶柱、干蚝、鱿鱼，含胆固醇较高，吃得多了，原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃，以免诱发疾病。
当然，如果只是用这些海鲜干货煲汤不吃渣的话，这些胆固醇也不会进入体内，但是这些用瑶柱、鱿鱼等煲的汤会将食物里的嘌呤融出，而痛风的发作与高嘌呤摄入密切相关，所以

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代表年货：腊肉腊鱼、坚果、话梅。
年货里有盐味的，除了腊肉腊鱼，不外乎是花生、瓜子、果仁、话梅这些小零食。
而小零食里的盐更容易被人忽视，随便吃上一点就可能吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。

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代表年货：彩色糕点、糖果等
红橙黄绿青蓝紫，看上去这一点，在彩色糕点和糖果中尤为突出。虽然其中部分的色素属于国家允许的添加剂，但吃多了还是会对身体造成不利影响，特别是孩子。

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如果是一些山寨厂家添加了非食用色素那就危害更大了，