【长命百岁吃出来，“2种食物”经常吃，中来年人的最爱】随着现在生活水平的提高 ， 我们的生活质量也变的越好 ， 对生活品质的追求也更高了 ， 不仅仅在饮食生活上面 ， 对身体的保养也越来越重视了 ， 下面来给大家说几种食物 ， 这几种食物经常吃的话 ， 可以降低血压 ， 排毒 ， 养护血管呢 ， 对身体也是有很大好处的！
异叶茴芹 ， 相信大家知道的不是很多 ， 异叶茴芹最早是源自于地中海沿岸的一种植物 ， 里面含有非常丰富的膳食纤维 ， 维生素C等等 ， 这些都是我们人体比较需要的一些营养物质 ， 经常吃的话还能加快身体肠道消化 ， 促进身体排毒 ， 消肿等效果的 ， 它不仅仅可以当蔬菜食用 ， 我们还能把它晒干以后当药用 ， 效果也是比较明显的 。


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青椒 ， 其实青椒是一种可以降压 ， 减缓身体衰老的蔬菜 ， 里面含有很多种维生素 ， 经常吃还能加快身体排出血管里面的毒素的 ， 让血管变的更加富有弹性 ， 降低对糖分的吸收 ， 有糖尿病的患者可以多吃一些对身体也是很大帮助的 。


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以上的这几种食物 ， 大家在平时当中可以多吃一些 ， 特别是在现在的时节天气比较干燥 ， 多吃这些食物可以促进身体消化 ， 清理肠道 ， 对身体也是有很大帮助的 。


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