戒酒后痛风还是反复？医生：不是不喝就行，这3物也不能往嘴里灌 _健康小知识

痛风，高尿酸，啤酒，似乎在很多病人眼里，都是“一家亲”！很多人都要戒掉啤酒，但要想保持尿酸的平衡，就必须要避免啤酒的存在。病人朋友们要注意的事情，并不只是啤酒，还有一些你认为很健康的食物，也会有更大的风险。
1、白酒

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很多痛风病人都不愿意喝酒，所以在吃饭的时候，他们都会选择喝白酒，因为他们觉得这样比较安全。啤酒不是高嘌呤食物，主要是因为啤酒中含有的酒精，在体内代谢后会变成醋酸，与尿酸发生竞争，导致尿酸排出体外。和啤酒比起来，白酒的度数更高，一杯52度的白酒，大概能抵得上三四瓶普通的啤酒。这个数值无疑会影响到尿酸的正常排泄，因此痛风的朋友不仅要控制自己的饮酒，还要多喝一些白酒。
2、红酒

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红酒向来有“养生”之称， “红肉加红酒，海鲜加白酒” ，是否有益于健康？这样的搭配，如果是普通人还好，但不适合高尿酸的人。别忘了，酒里有酒。干红、干白葡萄酒，味道不“辣” ，但酒精含量却高达12度，是一般啤酒的三四倍，如果是高尿酸的话，就不要再吃了。
3、饮料

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在外面吃饭，肯定是要点酒的，既然痛风者不想喝酒，那就喝点饮料好了。果糖是碳酸饮料、运动饮料、凉茶饮料、水果饮料、水果饮料、水果果汁等饮料的甜味主要来源于果糖，果糖不但可以在人体内代谢，还可以促进尿酸的合成，还可以提高胰岛素抵抗和循环胰岛素的水平，从而抑制尿酸的排出，导致尿酸积聚，从而导致高尿酸血症、痛风发作。因此，吃东西的时候，千万别为了“一时口快” 。吃了会引起痛风，怎么可能再吃下去？
有两种食物可以降低尿酸，痛风和高尿酸的人可以多吃一些。
1、补充营养

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长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
2、利尿酸

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【戒酒后痛风还是反复？医生：不是不喝就行，这3物也不能往嘴里灌】大多数的尿酸都会随着尿液排出，比如黄瓜，冬瓜，玉米须，番茄，水，柠檬水，绿茶（淡茶水），一天至少要喝2公升，有助于尿酸排泄。痛风、高尿酸、痛风等慢性代谢性疾病，饮食过量会使尿酸增高，必须加大用药的剂量，从而增加药物的副作用，所以痛风一旦被诊断为痛风，就不能再拖下去了。积极的治疗，良好的饮食习惯，合理的锻炼，健康的生活习惯，是预防痛风的“钥匙” 。返回搜狐，查看更多