6、饮食清淡
饮食尽量清淡 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物 ， 以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡 ， 形成更严重的青春痘 。另外 ， 不要酗酒、抽烟 ， 不要任意吃补 ， 因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的 。
7、良好的卫生习惯
保持枕巾、枕套的清洁卫生 。枕巾应一两天换一次 ， 枕套应当每周换洗一次 。枕巾经常与脸部皮肤接触 ， 如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸 。枕套因为直接接触面部 ， 容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西 ， 定期换洗非常必要 。
此外 ， 除了加强清洁 ， 注意休息 ， 避免化妆等注意事项外 ， 可以口服一些清热解毒的中药 ， 或者求助于中医开具方剂也可以 。

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