【饮茶的好处】饮茶的好处
1、众所周知的，茶能够提神 。每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来 。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳 。
2、浓茶可以解酒 。茶中的茶素和茶单宁可以解除酒毒，并增强血管壁的收缩力，使人体组织恢复紧张，把酒毒混在尿中排出体 。
3、茶叶还可以解烟毒 。现在市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶 。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀，从而随着尿液的排出而排出体外 。
4、饮茶可以减肥消瘦，滋润皮肤 。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇 。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料 。
5，饮茶可以防治蛀牙和龋齿 。在平时生活中，尤其是小孩子，会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵，产生酸类物质侵蚀牙釉质，使牙齿形成空洞而有蛀牙 。茶中含氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿，防止蛀牙的作用 。
“饮茶的好处”