专家解读：首先养成多喝水、多排尿的习惯以使尿液排出通畅 。 增加尿道冲洗的机会 ， 并充分发挥尿液冲洗细菌的作用 。 其次 ， 要养成不憋尿的习惯 ， 这可以减少许多疾病的发生 。 在日常生活中要养成健康的生活方式 ， 注意锻炼身体 ， 保持适度睡眠比较好 。
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