立冬后，给孩子烧一道菜，富含DHA，提高记忆力、增强免疫力我们终于迎来了2022年。随着气

我们终于迎来了2022年。随着气温越来越低，许多人感冒了。在这里，我们也要提醒大家保暖！冬至前后仍会有黄色暴雨，持续2-3天。感冒的人没胃口吃！今年的水果和蔬菜价格也在直线上涨。很多人不愿意吃饭，对每三次感冒都没有抵抗力。所以冬天吃补药是最好的选择。

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多吃牛羊肉、水果蔬菜来补充营养，也要以最高的价格吃。如果你坚持这样，你的身体会更健康。今天的菜是砂锅焖羊肉，隔一段时间给孩子煮一次。更高更聪明，养肝养血，眼睛明亮健康！羊肉富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。和猪肉相比，猪肉的脂肪含量少，所以吃多了不怕长胖。

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【立冬后，给孩子烧一道菜，富含DHA，提高记忆力、增强免疫力】羊肉有很好的健脾养胃功能。对于体弱怕冷的人来说，经常吃羊肉可以有效增强体质，变得越来越强壮。羊肉具有很好的补血、保护胃壁、促进消化酶分泌、帮助消化吸收食物中各种营养的作用。经常吃羊肉还可以养肝、补血、明目。

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可以缓解眼睛干涩、眼涩、疲劳等眼部问题，帮助孩子保护视力，让眼睛更明亮。经常吃羊肉的孩子，可以有效提高免疫力，有助于增强体质，预防常见病的发生，让他们专心学习，小病小感冒都不在话下，自然更好更容易学习，有利于健康成长。