心脏骤停|72岁大爷心脏骤停，体内缺少一种元素！上了年纪，这些营养趁早补叶酸|饮食|高血压

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上午7点多， 72岁的彭大爷，因为突发心脏骤停被送来了医院。好在家离医院比较近，抢救及时，彭大爷的心脏重新跳动，活了过来。彭大爷没有心脏病史，不过得高血压已经近20年了，这些年一直吃着药，血压控制得也不错，怎么就突发心脏停跳了呢？
后来，医生了解到，患者差不多从一个月前就觉得浑身乏力，肌肉酸痛，不过觉得人上了年纪，这些也都是正常的表现，所以也就没有放在心上，结果后来症状一直没有好转，还出现了气促、胸闷等症状。这一天早上，患者起个大早就出门锻炼了，谁知竟然倒在了公园里，所幸被人发现，及时拨打了120 ，救了患者一命。
医生说，患者的心脏骤停很可能是因为低钾血症诱发的。果不其然，检查结果也证实了医生的判断，彭大爷的血钾水平只有2.3mmol/L ，属于重度低钾。事实证明，彭大爷先前出现的乏力不适、胸闷症状，以及这一次的心脏骤停，都是低钾血症惹的祸。

为什么会导致低钾血症？人上了年纪，本来吸收就会变差，彭大爷又是一个对饮食要求很高的人，只喜欢吃自己喜欢吃的食物，平时吃的也很少，尤其是得了高血压后，什么也不敢吃。这还不是最主要的原因，问题的关键出在彭大爷吃的降压药上。
原来，几个月前，天气变凉之后，彭大爷发现自己的血压有点失控了，在此之前他一直吃的降压药是氨氯地平。发现血压升高后，他无意间和棋友聊起来这件事，说来也巧，正好在前几天，棋友因为血压长期得不到控制，去了医院，医生给开了氢氯噻嗪，效果确实很好。于是棋友就把这种药推荐给了彭大爷。彭大爷回去后，就从药店买了这种药，坚持吃了几天，血压确实降下来了，之后他就坚持吃了两种药，一直吃到现在，差不多有半年的时间了。

氢氯噻嗪对于很多顽固性高血压患者，确实有很显著的降压效果，可彭大爷不知道的是，氢氯噻嗪还有一个副作用，就是会降低血钾。长期偏食再加上服用了氢氯噻嗪，最终使得彭大爷体内缺钾，诱发了低钾血症。
人上了年纪，营养不可缺！【心脏骤停|72岁大爷心脏骤停，体内缺少一种元素！上了年纪，这些营养趁早补】现在的很多老年人都伴有各种各样的慢性病，然后就和彭大爷一样，这也不敢吃，那也不敢吃，结果非但对病情没什么好处，还导致了营养不良，尤其是体内很多必须的营养元素缺乏，会对患者的健康造成很大的威胁。提醒各位，上了年纪，有些营养元素必须趁早补充。
1. 叶酸：我国基因类型和饮食结构特点，决定了我国人群普遍存在叶酸缺乏的现象，叶酸缺乏对老年人的威胁在于会增加脑卒中的风险，尤其是伴有高血压的患者，若再有叶酸缺乏，会出现同型半胱氨酸升高，二者狼狈为奸，会大大增加发生脑卒中的风险。
如何补充叶酸？
对于普通人来说，补充叶酸还是以食疗为主，平时可以多吃一些富含叶酸的食物，如鸡肝、卷心菜、菠菜、西蓝花、芦笋、油菜、南瓜、花菜、香蕉、芒果、橘子、燕麦、玉米等；对于伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者，必要时需要额外服用膳食补充剂——叶酸片，或者服用复方降压药，如马来酸依那普利叶酸片。