葛根|陈皮加一宝煮水喝，排毒养颜、减肥效果好，还能预防感冒

在中医上是这样称赞陈皮的，“百年陈皮，千年人参”，陈皮可以用来治疗多种疾病，还能做成食疗的药膳，深受着广大朋友们的喜爱，今天我主要就给大家分享5种有关陈皮的药膳，可以起到排毒养颜、减肥、润肺止咳、预防感冒等功效，喜欢的朋友不妨试着做一下。

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01.陈皮加葛根——排毒养颜、润肠道陈皮和葛根一起煮水喝，可以帮助身体让毒素更好的排出体外，还能让你的皮肤越变越细腻。特别是经常在外边吃饭的朋友，可以在饭后喝上一杯陈皮葛根水，可以有效的减少肠道内腐败菌的繁殖，有着清理肠道垃圾的效果。02.陈皮加梨——治风寒咳嗽陈皮煮汤喝，可以滋阴润燥，还能有效的改善风寒咳嗽的症状，此时再搭配上梨，既能驱散风寒，还能止咳化痰、滋阴润肺，防治干咳有痰的症状。

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03.陈皮加红豆——减肥效果好陈皮的主要功效就是健脾胃、促消化，非常适合消化不良、脾胃虚弱、不思饮食的朋友去食用。而在红豆中含有大量的膳食纤维，非常有利于体内脂肪的燃烧，所以说陈皮加上红豆一起煮汤喝，减肥的效果会更为显著。

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04.陈皮加生姜——预防感冒冬天没事的时候，可以泡上一杯陈皮生姜茶喝，或者煮上一碗陈皮生姜汤饮用，都可以起到很好的止咳化痰，预防感冒的功效。并且在生姜中所含有的姜辣素还能促进身体的血液循环，让身体发热，微微出汗，有助于驱散体内的风寒。

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05.陈皮加柠檬——缓解咽喉不适、便秘建议便秘的朋友，可以常喝陈皮柠檬茶，有着润肠通便的效果，能有效的缓解便秘。而经常上火和咽喉肿痛的朋友，常喝陈皮柠檬茶，还能防治咽喉方面的疾病。