血压|高血压最怕的''天然降压王''，每天吃点，净化血液，血压''悄悄降''

【 血压|高血压最怕的''天然降压王''，每天吃点，净化血液，血压''悄悄降''】

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近几年来，生活中患有高血压的人越来越多了，也开始出现低龄化的趋势。其实高血压并不可怕，但是它带来的并发症危害着人们的健康。下面这3种食物是天然的降压王，坚持常吃，净化血液，血压悄悄降下来！一起来看看吧。

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菠菜。菠菜是很常见的食物，它也是患有高血压的人最中意的。菠菜中含有丰富的维生素，高血压患者经常吃，能够起到降血压的作用。

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无花果干。无花果干是很常见的食物，它具有改善便秘的作用，这对高血压患者有一定的帮助，而且常吃无花果干，还可以清除血液中的胆固醇含量，对高血压和高血脂都有好吃。

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紫薯。紫薯中含有对人体有益的成分，有利于人体抗疲劳、抗衰老，对于高血压患者，常吃些紫薯，也能够清理血液中的垃圾，起到降低血压的作用。那么，这3种食物，高血压患者记住了吗？