常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^ 原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量 。制法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,食疗,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成 。特点: 甜香,热糯,略有清香味 。功效: 薏米即薏苡仁 。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等 。其味甘、淡,性凉 。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻 。百合含水仙碱等多种生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等 。味甘、微苫,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果 。
DIY原料:
蜂蜜
含有多种维生素,是一种很好的水性保湿成分,具有润泽性 。在自制保养品中,经常被用来调制面膜、制作滋养乳液,以提供身体养分,使肌肤润泽有弹性 。
茶汁与茶叶
都具有良好的美容效果 。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎 。而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤 。
【如何祛痘,食疗?最有效的食疗方法】
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