决明子可以帮助降低血管中的钠离子含量 ， 促进钠离子被快速的分解和代谢 ， 对降低血压有一定的辅助功效 。
人参对机体的各个器官都有一个很好恢复能力 ， 使整体的血液能够流通顺畅 ， 从而使血管保持健康 。


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三、多喝水
多喝水更有助于体内有害物质的排出 ， 还可以帮助稀释血液 ， 改善血液的流动速度 ， 有助于血管健康 。
在喝水的同时对血管很有好处 ， 能够降低血压 ， 预防脑梗等并发症发生 ， 在日常生活中若想减少疾病的发生一定要多喝水 ， 并且喝白开水 ， 每天饮水量应不少于2000ml 。


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小贴士：
血压高的人平时一定要合理饮食 ， 少吃高脂、高盐以及钠离子丰富的食物 ， 尽量清淡饮食 ， 多吃富含钾元素的食物 ， 例如：苹果、香蕉以及胡萝卜等 ， 这些食物中的钾元素含量很丰富 ， 而钾元素对平稳血压有一定的辅助功效 。

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