65岁大爷常吃“1面”脑梗发作，医生：这面升压，小心血管顶不住在生活中

在生活中，血管多健康，人就能多长寿，患上心脑血管疾病的人越来越多，并且有很大的原因都是因为三高控制不当所导致的，而高血压最常见的并发症就是心脑血管疾病，所以高血压也成了人人忌惮的重要疾病。
案例：
今年65岁的陈大爷，已经退休好几年了，平时没什么特别的爱好，最喜欢下象棋，每天去在公园必看见陈大爷在下棋，但是最近已经好几天不见陈大爷了，讲过了解才知道，原来是陈大爷的高血压发作了，正在医院治疗。
事情就发生在一个星期前，那天陈大爷刚吃过早饭准备下楼，突然感觉头晕，还没走到门口就摔倒在地，家人急忙把陈大爷送到了医院。经过医生的检查发现，陈大爷是因血压太高引发的轻微脑梗，目前已经脱离了危险。

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家人询问医生，陈大爷自从知道自己患上了高血压后，就很注意饮食，怎么血压还是会高呢，于是医生就对陈大爷平时的饮食习惯进行了了解，这才明白了造成陈大爷患上脑梗的原因。
65岁大爷常吃“1面”脑梗发作，医生：这1升压面常吃，小心血管顶不住
【65岁大爷常吃“1面”脑梗发作，医生：这面升压，小心血管顶不住】经过医生了解，原来陈大爷在平时经常用挂面做面条吃，觉得好吃又方便，还很便宜，经常吃，医生就告诉陈大爷，很多人都认为盐才是造成血压升高的重要原因，其实，真正造成血压升高的原因不是盐，而是钠离子。
陈大爷经常吃的挂面中就含有大量的钠离子成分，当钠离子进入身体后很难被身体分解和代谢，不仅会引起水钠潴留，血管内的平滑肌发生肿胀导致血管内环境狭窄，还容易增加血管的阻力，使血压迅速升高，增加血管堵塞的机率。

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医生提醒：除这1面外，这2物也是升压高手，万万不能贪吃
1、肥肉
肥肉也是血压高患者可望却不能吃的食物，因为肥肉属于高脂的食物，经常食用，会使血液中的脂质脂肪含量增加，血液的粘稠度液会升高，使血管压力增大，造成颅内压升高，血压也会随之升高。
2、腌菜
腌菜特别不利于血压高的人食用，因为腌菜中含有大量的钠盐成分，若经常食用，当大量的钠离子成分就会进入血管中，会使身体的代谢减慢，血液粘稠度增高，血压也会越来越高。

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医生提醒：若想调理血压，平时做好这3件事，或可使血压慢慢稳定
一、多动
治疗疾病最好的方法就是运动，血压高的人建议每天可抽出30分钟的时间做一些有氧运动，例如：散步、跑步、骑车以及拉伸等，这些运动可以提高心肺功能，加速身体的整体代谢，帮助体内毒素快速排出，使血压慢慢平稳。

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二、补充营养—珍寿安酸
血压高的人一定要注意控制饮食，减少钠离子的摄入，同时也可补充一些可帮助降压食物，桑叶、葛根、决明子以及人参等成分，都可起到一定的降压功效。
葛根中的类黄酮物质可以加速身体循环代谢，促进营养成分快速吸收，或可使血压越来越平稳。
桑叶可以改善心脑血管循环，扩张血管，减轻血管压力，缓解因血压高带来的头痛等症状。