如何更好地避免长痘痘？不妨多学习下 _健康小知识

长痘痘人群的内心独白：每当看到被人光滑娇嫩的小脸就十分羡慕，同时心里也有百般疑问，为什么长痘痘的人总是我？是不是哪里出现了问题？

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为什么下巴会频繁长痘痘，咋回事？是不是脏器有问题？
对于有过长痘痘或正在经历长痘痘的群体，先要做到的是平衡心理状态，这并非是异常表现。痘痘，在临床上被称之为“痤疮” ，不仅仅是青春痘、上火痘，还有常见的粉刺，都是痤疮的范畴。

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在该定义上，主要指的是当皮肤毛孔出现堵塞、油脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌滋生过多等多重因素下，都有可能导致这种慢性炎症类的皮肤疾病。
因不同人群有一定的差异性，痤疮可发生在多个皮脂腺丰富的地方，如脸部、脖颈、后背等，如果处理不当，还有可能出现色素沉积或者是很多人都讨厌的痘印。

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【如何更好地避免长痘痘？不妨多学习下】针对下巴长痘痘的人群，也不用担心，并非和内脏有关，就像之前人们所听说的，痘痘如果长在脸上不同的位置，代表不同内脏出现的问题，还详细到鼻子长痘是胃有问题、左右脸颊长痘是肝有问题、嘴唇周围长痘是因为便秘，而下巴长痘是因为内分泌失调。
看起来有道理，但通过了解痘痘的定义，就能够知道它只是出现在皮脂腺分泌较多的部位，根本就无法涉及到内脏。所以，大家不用担心，日常生活中科学预防即可。

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如何更好地避免长痘痘？
遗传：有遗传因素的人，更要注意预防痘痘，这类人群比其他无遗传因素的群体诱发痘痘的概率高。
生活习惯：越是不健康的生活习惯越有可能增加痘痘的发作，如熬夜、不适合吃辣椒的人硬要选择辛辣性食物、吸烟喝酒；还有研究发现，习惯高糖饮食的人，都有可能增加痘痘的发生概率；
因进食某种食物而过敏的群体，为避免痘痘，最好不要食用了。

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体重：据调查发现，肥胖与正常、消瘦体型的人群，由于机体储存的脂肪较多，更容易增加体内皮脂腺的分泌，当脂肪不断刺激皮肤的角质角化，机体又需要新陈代谢，也会增加痔疮的发生概率。
精神：在情绪方面，长期精神萎靡、压力过大、消极情绪无法缓解的人，都有可能增加痘痘的发生概率，大家要注意保持良好的心理情绪。