如果不幸中招新冠，我们应该怎么做呢？建议多了解下 _健康小知识

导语：近日， "阳性"的话题在网上产生了非常热烈的讨论，很多网友也纷纷晒出了自己的阳性经历和经验。毋庸置疑，作为一种流行性病毒，新冠仍然会对我们的身体和生活产生极大的影响。但是，它已不再像2020年初那般可怕。
我们不能轻视新冠病毒，但我们也不再害怕。看到网络上的网友分享，各有各的感受。近日感染新冠病毒的人越来越多，这也造就了某些药品、抗原检测用具等价格上涨，买不到货。甚至，连黄桃罐头都"已售罄" 。

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对于新冠，大家各有各的经验和看法。其中也包括一些较为知名的企业家。
01但如果不幸中招，我们应该怎么做呢？
首先，保持冷静，不要惊慌。
其次，非必要不外出，做好居家健康监测，每日早晚各量一次体温。在条件允许的情况下，做到单人单间居住，多通风多喝水，做好消毒工作，保持良好作息，出现症状时可口服药物治疗。

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即便病情痊愈后也要做好防护工作，勤洗手，戴好口罩，多锻炼，提高自身免疫力。
新十条的发布，不仅不是放松防控，更不是在疫情面前躺平，而是为了不断适应社会发展作出的调整。在最大限度上保护全体群众的生命安全和身体健康，也能在最大限度减少疫情对经济发展的影响。

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虽说政策放开了，但并不等于放飞自我，不变的是政府统筹经济发展与“疫情”防控的为民之心。减少外出，既是保护自己，也是保护家人，在浪潮最猛烈的时候，尽量别去探险。
人生在世，不可预见的因素有很多，而“疫情”就是其中一项。即便我们不知道意外和明天哪个先来，但我们能做的就是：对自己负责，不要恐惧。因为时间无法倒退，但我们要敬畏，相信科学，保护自己，拉开与风险的距离。
02变阳+难受，尽快康复不是靠吃药，不是多喝水，而是做好一件事
水是生命之源，对人体生理功能有着非常重要的意义，若想避免感染新冠病毒，充足的饮水量非常重要。多喝水维持机体细胞代谢和身体器官的正常运行，通过多喝水，让口腔气道粘膜保持湿润，防止出现口干口苦问题。
如果患者感染了新冠病毒出现发热症状，可以通过多喝水的方式加快新陈代谢，或通过排汗排尿的方式降低体温，缓解病情，预防因发热出现脱水症状。

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简单实用的办法是：赶紧地、认真地、足额地睡一觉。
人体对抗和杀灭病菌、病毒，内部防卫，根本是靠免疫力，主力是T细胞、B细胞、NK细胞等，其中T细胞、B细胞针对病菌、病毒和衣原体等， NK细胞主要对付内生的肿瘤细胞。
能够让T细胞、B细胞有效杀伤“身体入侵者” ，需要一个中间媒介，叫“整合素” ，它是一种有强烈粘连性的蛋白，如同“套马索”一般。 T细胞、B细胞依托整合素，套住病毒，绞杀和吞噬它们。

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良好的睡眠能提高人体免疫力和抵抗能力，预防被感染的可能性，即便感染新冠也要适当休息，生病后整个人特别困倦，可能认为是疾病分泌因子导致的。
最新研究发现，这其实更是一种人体的自我修复，在其他物种体内发现了一种叫作nemuri的调控睡眠的基因，这种基因可以指导大脑合成抑菌肽，增加抵抗力和存活率，还促进睡眠。