寿命短的人，一般都有这十个特征 _健康小知识

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长寿是大多数人追求的目标，尤其是退休的中老年人，平常更注意健康养生，也是为了寿命能延长一些，我们仔细观察也会发现，周边很多人有的寿命会短一些，有的寿命长一些，而总体来说，那些寿命短的人身上还有有很多共性的，这些共性也提醒着我们尽量避开，以免走入养生误区。

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生活中一些寿命不长的人，其实往往也是身体健康受损或是有很多不良生活习惯的人，寿命短的人往往有以下10个特性，看看你占了几个？
1吃饭快
生活中有很多人朋友吃饭速度是非常快的，也没有怎么注意吃饭质量，食物还没有重复咀嚼完全就直接进入胃肠道了，速度过快食物摄取量在短时间累积的也多，很多食物就直接累积到肠胃，给肠胃消化带来很重的负担。
长此以往的话，消化吸收功能就会逐渐下降，肠胃功能会越来越虚弱，因为更容易出现一些消化道疾病或是肠胃炎症等，并且吃得过快，食物的热量就没法很好地控制，也容易造成热量超标，从而引发身体发胖的问题。
2喝水快
我们经常会见到这样的情形，一些人在喝水的时候是咕噜咕噜直接猛灌的，很多时候出现在运动完后或是身体非常口渴的时候，其实口渴的时候才去喝水身体已经缺水很严重了，如果身体长期处于缺水的状态，血液黏稠度会增加，长期以往也会影响心脏功能。
即便是运动过后也不宜马上大量喝水，平常我们喝水的时候还是要均摊到一天的各个时间段，因为一下子猛地大量喝水，会让身体器官代谢负担突然加重，身体也不能及时适应，对于有基础疾病的患者譬如高血压等心脑血管疾病的朋友，还可能引发突发性病变。
因此千万不要小看喝水这个小小的习惯，日常注意培养正确的喝水习惯，更利于长久健康。

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3腰围粗
腰围粗的情况一般说的是内脏脂肪和皮下脂肪超标，一般是腹部重度肥胖的情况就会引发腰围变粗的问题，这些也跟内脏脂肪息息相关，因此大家平常要重视做好健康管理，让各项指标控制在合理的范围内。
如果腰部脂肪过多，那么肝脏胆囊等器官也会受到影响，长期以往也容易引发脂肪肝的发生，并且腹泻脂肪过多，也容易导致肠道蠕动减慢，更容易增加一些肠胃疾病的风险。
因为内脏脂肪在里面我们肉眼是无法看出来，更无法肉眼可见器官的病变，因此我们需要定期管控好内脏脂肪，以免增加一些慢性疾病高发的风险。
4脖子粗
生活中我们仔细观察的话会发现很多人都有脖子粗大的问题，脖子粗这个外貌特征却提示着很大的健康风险。
颈部的脂肪过多说明堵塞的也比较严重，反映出皮下脂肪和呼吸器官周围脂肪增多，因为也是皮下脂肪异常的表现，脖子处脂肪多的人可能发生血脂异常的情况会出一些，更容易出现心脏及血管突发性病变的情况。

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5心跳快
心跳的速度和寿命关系也很大，正常情况下人在安静时， 60~90次/分钟的心率都属于正常范围。
如果心跳速度过快就容易引发一系列健康问题，而研究表面长期快节奏的心跳会引起胰岛素抵抗，诱发一系列的血压血糖的病变，而过高的心跳速度也会影响心脏的健康，容易引发血管病变譬如动脉粥样硬化的发生。