“阳了”不要怕，建议：多喝这5种水果汤，润肺护嗓，3天就好了 _健康小知识

不要害怕“阳” 。建议：多喝这5种水果汤，润肺护喉， 3天就万事大吉了已经“晒太阳”了。与病毒抗争了几天，似乎每个人都有一个共同点，那就是都没有逃过吞刀片的痛苦。

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2 。金桔雪梨水（金桔止咳化痰，与梨同煮可润肺护喉）
材料：冰糖、金橘、枸杞、梨
1：金桔、梨用食盐反复搓洗，把皮洗干净，再用清水冲洗干净；
2：梨切小块，金橘去蒂，用刀划过；
3：将金橘、梨放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖30分钟；
4：30分钟后加入适量冰糖和适量枸杞再煮5分钟；
3 。

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雪梨炖白蘑菇（梨汤润肺止咳）
【“阳了”不要怕，建议：多喝这5种水果汤，润肺护嗓，3天就好了】材料：梨，白蘑菇，冰糖，红枣
1：干白菇用温水浸泡30分钟，泡软后撕成小花洗净；
2：红枣洗净去尘去石；
3：将梨皮用盐反复洗净，然后用刀切掉顶部，挖出果核，切成小块；
4：将白蘑菇、红枣、梨一起放入锅中，加入少许水和少许冰糖，盖上锅盖小火慢炖；
5：如果汤很稠，稍微凉一点，把汤和梨肉都吃完；
4 。

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梨萝卜水（白萝卜消炎解毒，缓解咽喉肿痛）
材料：梨、冰糖、白萝卜
1：白萝卜洗净去皮，切小块；
2：梨去皮洗净，切小块；
3：锅中倒入清水，将切好的萝卜、梨放入锅中，大火烧开，转小火煮30分钟；
4：根据个人口味加少许冰糖或不加，继续煮5分钟即可饮用；
5.雪梨花椒水（香灰和雪梨温中散寒，散寒去湿）
材料：花椒、梨
1：将梨用盐反复洗净，切去顶部，挖出果核；
2：梨放入冰糖数粒，灰10粒，倒入少许水上锅蒸熟；
3：大火煮沸后转小火继续蒸15分钟；
4：蒸好后喝里面的汁，最好吃梨的果肉；
这5种水果食物很简单，快来做吧！

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