女性体内雌激素不足，容易出现以下这些异常身体表现，不妨自测下( 二 ) _健康小知识

文章图片
在食物的选择上，可以选择豆类，它里面的物质对于人体内的雌激素有调节的作用，并且是双向的，有利于平衡其水平。
如果是绝经后骨质疏松，女性除了合理补充钙质，也要注意补充外源性雌激素，有助于减少骨质的流失，同时也有助于缓解女性在此期间出现的一些不适。
不过，提醒女性注意，要合理补充，不宜过度， 50岁后，雌激素很旺盛，并非是好事。
它随着年龄的增长在下降，是自然现象，若是本该不高的时候反而高，则也要重视。上了年纪，女性的卵巢功能在下降，若大量补充它，反而会刺激到体内妇科器官，进而容易增加它们出现病变的风险。
所以在此有必要提醒一些女性，不要自行吃一些营养保健品，比如不要自己乱吃维生素片。另外，也不要自己乱吃中药。即便需要补充，也务必要遵医嘱，不能擅自加量。

文章图片
【女性体内雌激素不足，容易出现以下这些异常身体表现，不妨自测下】总而言之，雌激素对保护女性身体健康有很大作用，缺乏的话，一般会出现以上这些异常，若有，要注意及时采取合适且合理的方法干预。是否需要医学治疗，因人而异，不论是那种干预方法，都要提醒大家注意不宜长期大量补充，平衡即可，其水平过高也不好。